Psychologická práce s využitím klinické hypnózy

Pracuji jako psycholog a hypnoterapeut v Brně. Dlouhodobě se zaměřuji zejména na úzkostné a panické obtíže, fobie, stresové reakce, vztahové obtíže, reakce na náročné životní události a témata, která se opakovaně vracejí v těle, emocích nebo vztazích.

V individuální praxi mám za sebou více než 10 000 hypnoterapeutických intervencí a za ty roky mou kanceláří prošlo mnoho lidí z Brna, ale také jiných měst Česka a Slovenska.

Klinickou hypnózu nevnímám jako izolovanou techniku nebo rychlý trik na odstranění příznaku. Používám ji v rámci psychologické práce – tedy v souvislosti s tím, co člověk prožívá, jak reaguje jeho tělo, jaké emoce se spouštějí, jaké zkušenosti si nese a co jeho obtíže udržuje.

Některé věci nestačí pochopit rozumem. Člověk často ví, že se „nemusí bát“, že „nemá reagovat tak silně“ nebo že „minulost už je pryč“ – a přesto tělo, emoce nebo automatické reakce pokračují dál. Stejně tak rady typu "Uklidni se", "Dýchej", "Pusť si něco uklidňujícího" toho často mnoho nezmění. Právě s těmito hlubšími, naučenými a často mimovolními reakcemi může být hypnoterapeutická práce velmi užitečná.

S čím nejčastěji pracuji

Často za mnou přicházejí lidé, kteří řeší panické ataky, úzkostné stavy, fobie, silné tělesné projevy stresu, strach ze ztráty kontroly, napětí, vyčerpání nebo opakující se emoční reakce.

Velkou část mé práce tvoří také vztahová témata. Může jít například o silné reakce v partnerském vztahu, žárlivost, strach z odmítnutí, nedůvěru po předchozí negativní zkušenosti, potíže s blízkostí, opakující se konflikty nebo situace, kdy člověk rozumově ví, že současný vztah není minulý vztah — ale jeho tělo a emoce reagují, jako by nebezpečí stále trvalo.

Pracuji také s lidmi, kteří si nesou následky náročného dětství, dlouhodobého stresu, domácího násilí, alkoholismu v rodině, ztrát, zranění ve vztazích, ponížení, studu, viny nebo jiných zkušeností, které se promítají do současného prožívání.

Na první pohled mohou tato témata vypadat velmi odlišně. V praxi ale často souvisejí s podobnými mechanismy: úzkostí, naučenou reakcí těla, ztrátou pocitu bezpečí, dlouhodobým stresem, vnitřním konfliktem, studem, vztahem k sobě nebo opakujícími se vztahovými vzorci.

Nepracuji jen s příznakem

U řady obtíží nestačí zaměřit se pouze na jeden viditelný příznak. Panická ataka, vztahový konflikt, emoční výbuch, tělesný blok, strach z cestování, sociální úzkost nebo silná reakce na kritiku mohou být součástí širšího vzorce.

Proto se při práci snažím porozumět celému obrazu: kdy se obtíže spouštějí, co je zhoršuje, co je naopak zmírňuje, jak reaguje tělo, jaké emoce jsou v pozadí, jakou roli hraje stres, vztahy, minulá zkušenost nebo způsob, jakým se člověk naučil zvládat ohrožení.

Hypnoterapeutické postupy používám v rámci psychologické práce, nikoli místo ní.

To znamená, že hypnóza není oddělená od rozhovoru, porozumění a společného mapování situace. Naopak je součástí širší práce s tím, co se v člověku odehrává — v myšlenkách, emocích, těle, představivosti i automatických reakcích.

Když potíže začnou dávat smysl

Mnoho klientů přichází s tím, že už o svých obtížích přemýšleli, četli o nich, hledali vysvětlení nebo zkoušeli různé rady. Přesto se jejich reakce dál opakují.

V terapii proto nejde jen o to říct člověku obecnou radu. Důležité je porozumět tomu, jak právě u něj souvisejí tělesné reakce, emoce, vztahy, stres, minulá zkušenost, naučené způsoby zvládání a aktuální životní situace.

Pro řadu klientů je důležitým momentem, když jejich potíže začnou dávat smysl. Když uvidí, že panika, napětí, vztahová reakce, stud, strach nebo tělesný blok nejsou náhodné a nesrozumitelné, ale mají svou logiku. Teprve potom je možné s nimi pracovat konkrétněji a cíleněji.

Samotné pochopení ale někdy nestačí. Člověk může rozumět tomu, proč se bojí, proč reaguje prudce nebo proč se mu vrací tělesné příznaky – a přesto se reakce spouští dál. V takových situacích může být užitečné pracovat nejen s myšlenkami, ale také s tělem, emocemi, představivostí a automatickými vzorci. Právě zde má klinická hypnóza své místo.

Bezpečný rámec hypnoterapie

Hypnoterapie u mě je specifická tím, že klient si obsah schůzky pamatuje – je to tak záměrně, protože je důležité, aby spolupráce pro klienta byla bezpečná, aby se řídila jeho zadáním a aby měla výsledky. Většinou jde o klidný, soustředěný a spolupracující proces, který musí být uzpůsobený podmínkám a potřebám daného člověka.

Hluboký trans není podmínkou dobré hypnoterapeutické práce. U mnoha témat pracujeme spíše s pozorností, představivostí, tělesným prožíváním, emocemi a vnitřními reakcemi. Důležitější než hloubka transu je bezpečí, důvěra, spolupráce a směr, kterým práce vede.

U hypnoterapie není důležitá jen metoda, ale také způsob, jakým ji terapeut používá. Technika sama o sobě nestačí. Důležité je, kdo ji používá, s jakým porozuměním, s jakou zkušeností a s jakým respektem k člověku, který přichází.

Jak spolupráce probíhá

Na začátku se domluvíme, co od konzultace potřebujete. Někdo přichází s tím, že si chce nejprve ujasnit, co se mu děje, zorientovat se v souvislostech a probrat možnosti další práce. Jiný klient má jasně pojmenovaný problém a chce se rovnou pustit do konkrétní hypnoterapeutické práce.

Obě možnosti jsou v pořádku.

První konzultace proto nemá jeden pevný scénář. Může být více rozhovorová a mapovací, pokud potřebujete nejprve porozumět své situaci. Stejně tak ale může být už od začátku prakticky zaměřená, pokud je jasné, s čím přicházíte a co chcete změnit.

Zajímá mě, co se děje, jak dlouho obtíže trvají, v jakých situacích se objevují, co jste už zkoušeli a co by pro Vás bylo důležitou změnou. Podle toho společně volíme další postup.

Někdy je vhodné pracovat poměrně přímo s konkrétní obtíží – například s panickou reakcí, fobií, tělesným napětím nebo konkrétním spouštěčem. Jindy je potřeba nejprve porozumět širším souvislostem, protože problém souvisí s dlouhodobým stresem, vztahovou zkušeností, vnitřním konfliktem nebo s tím, jak se člověk naučil reagovat na určité situace.

Hypnoterapie může být velmi účinná, ale neznamená to, že každý problém vyřeší jedno sezení. U některých konkrétních obtíží stačí několik konzultací. U komplexnějších témat bývá užitečná delší spolupráce, protože se nepracuje jen s jedním příznakem, ale s celým vzorcem prožívání a reakcí.

Postup vždy domlouváme podle konkrétní situace, cíle a tempa klienta.

Informace sdělené v rámci konzultace jsou samozřejmě důvěrné.

Když je potřeba obtíže lépe zmapovat

Součástí práce může být také psychologické zmapování obtíží. To znamená, že se společně snažíme lépe porozumět tomu, jak spolu souvisí úzkost, stres, tělesné reakce, vztahové vzorce, minulé zkušenosti a aktuální životní situace.

Pokud je to pro spolupráci užitečné, můžeme využít také vybrané psychologické dotazníky. Mohou pomoci lépe zmapovat například míru úzkosti, stresové zátěže, traumatických reakcí, vztahových vzorců nebo způsobů zvládání. Nejde však o samostatnou psychodiagnostickou službu ani o vyšetření na žádanku. Dotazníky případně slouží jako podpora terapeutické práce a jako pomůcka pro lepší porozumění tomu, co obtíže spouští a udržuje.

Odborné vzdělání

Vystudoval jsem psychologii (Univerzita Palackého, Akademia Humanitas) a dlouhodobě se vzdělávám v klinické hypnóze, hypnoterapii, krizové intervenci, práci s traumatem a dalších psychoterapeutických postupech.

Významnou část hypnoterapeutického vzdělání jsem absolvoval v USA na Institutu Miltona H. Ericksona v Phoenixu, kde jsem prošel výcviky Ericksonovské hypnózy akreditovanými Americké psychologické asociace (APA) včetně tréninku pokročilých postupů a Masters of Psychotherapy.

V České republice a na Slovensku jsem absolvoval další výcviky a kurzy v klinické hypnóze, hypnoterapii a souvisejících psychoterapeutických postupech. V oblasti krizové práce jsem prošel výcvikem krizové intervence a získal profesní kvalifikaci Poradce pro pozůstalé.

V rámci kontinuálního vzdělávání jsem absolvoval desítky dalších odborných kurzů, workshopů, seminářů a konferencí v oblasti psychoterapie, klinické psychologie, traumatu, krizové práce a souvisejících témat.

Zkušenost z praxe

Moje práce nestojí pouze na absolvovaných kurzech. Za roky individuální praxe jsem vedl více než 10 000 hypnoterapeutických sezení.

Opakovaně pracuji s lidmi, kteří už mají zkušenost s jinou formou odborné pomoci a potřebují změnu, pracovat hlouběji, nebo konečně vidět výsledky. Často nejde jen o to problém vysvětlit, ale změnit reakce, které se spouštějí automaticky – v těle, emocích, představách nebo vztahových situacích – na které je vůle často krátká.

Klienti často oceňují, že práce není postavená na předem daném balíčku ani na univerzálním scénáři. Vycházíme z konkrétní situace, z toho, co člověk potřebuje, co je pro něj aktuálně zvládnutelné a jaký typ změny dává smysl.

Ověřená zpětná vazba klientů

Na nezávislém rezervačním systému Reservio je k dispozici více než 700 veřejných hodnocení klientů s průměrným hodnocením 4,9 / 5.

Tato hodnocení nevkládám ručně na web. Vznikají přes rezervační systém po absolvované návštěvě.

Za důležitou součást zpětné vazby považuji také to, že klienti často oceňují srozumitelné propojení souvislostí. Mnozí přicházejí s jednotlivými příznaky nebo problémy, které na první pohled vypadají odděleně. V průběhu práce pak začínají lépe rozumět tomu, jak spolu souvisí jejich tělesné reakce, úzkost, vztahové vzorce, stres, minulá zkušenost nebo aktuální životní situace.

Právě toto porozumění bývá prvním krokem k tomu, aby bylo možné s obtížemi pracovat cíleněji – nejen o nich mluvit, ale postupně měnit reakce, které se spouštějí automaticky.

Vedle krátkých hodnocení klientů si vážím také delších zpětných vazeb, ve kterých lidé po ukončení spolupráce popisují, s čím přicházeli, co pro ně bylo důležité a jak se jejich situace změnila.

Chcete se objednat?

Konzultace může sloužit k úvodnímu zorientování v situaci, k probrání možností další práce nebo k rovnou konkrétní hypnoterapeutické práci. Záleží na tom, s čím přicházíte a co od setkání potřebujete.

Objednat se můžete online přes rezervační systém, případně telefonicky.